开学前夕，老师们可以提前在家长群温馨提醒家长和学生，要收心、先收假，引导学生逐渐恢复良好的学习状态。下面这五条关于“寒假收心”的班级群文案，老师们可以参考借鉴一下哦~

亲爱的家长们、同学们，你们好：

🥇假期作业要抓紧完成啦，千万别拖到最后一天才开始哭着熬夜补作业；同时制定好新学期目标计划，为新学期的学习做好准备。

🥈要提前恢复学校的作息时间，调整作息时间要循序渐进，提前几天让孩子逐步早点入睡，早上8到11点习惯静心学习，晚上不要熬夜打游戏、刷视频。

🥉精神状态要调整。引导孩子进行运动量适量的运动，比如跑步、打羽毛球🤺、打乒乓球🏓等，恢复活力。

🎖饮食习惯要健康。节假日少不了大鱼大肉🍖，饮食很不规律，因此返校前，要提前调整饮食规律，多吃蔬菜🥬水果等，为返校打好身体基础。

各位家长、同学：新年好！祝大家新年喜乐常在，万事如意！

寒假余额不足，即将开始新学期学习生活，同学们都准备好了吗？不少学生出现“寒假综合症”：寒假没约束，随意赖床、通宵、玩游戏，即将开学，希望同学们尽快调整状态，为今后学习打下基础！同学们可以做好以下准备：

家长们，孩子们：

大家新年好呀！🤗🤗一元复始，万象更新！美好而又充实的寒假即将结束了！怀着对2024的美好期待，我们即将迎来一个崭新的学期！相信经过一个假期的修整，孩子们定会元气满满，朝气蓬勃的回到学校！

1️⃣调整作息时间⏰，这几天请同学们早睡早起，尽量与学校上学时作息保持一致，减少电子产品使用时间，也请各位家长协助孩子调整生物钟，尽快适应开学节奏。

2️⃣认真检查作业📃，请对照各科教师发布的作业清单来检查作业完成情况，做到保质保量不漏交，没完成的同学请这几天抓紧完成哦。

3️⃣坚持体育锻炼🏸，同学们即将开学，要和寒假那个“摆烂”的自己说再见了，近几天要恢复体育锻炼，增强体能，为新学期做好准备。

4️⃣准备学习、起居用品✒️，请协助孩子们准备新学期相关的学习用品（钢笔，练习本），把校服清洗干净，红领巾，书包提前准备好，准备迎接新学期！

@所有人 各位家长朋友们晚上好！ 愉快的假期即将结束，寒假倒计时**天，为了帮忙孩子们尽早收心，投入到充实学习与开学备考中，以下温馨提示请查收：

1. 调整作息

提醒孩子按照上学作息表早睡早起，不熬夜，减少电子产品使用时间，用阅读、运动、劳动代替娱乐性活动。

2. 检查寒假作业

确保各学科寒假作业已完成，未完成的抓紧合理安排时间完成，勿等到最后两天“开夜车”。各科老师将会于2月X日抽查部分同学的作业完成情况，请关注群内通知。

3. 检查仪容仪表

自查孩子的仪容仪表是否符合学校要求，不符合的（比如：发色、首饰、美甲等）需及时整改。

4. 备齐相关物品

带齐各科寒假作业，文具、口罩，穿校服戴校卡，于2月X日xx:00准时返校！

5. 调整心态

估个别同学可能存在畏难、紧张、假期综合症等情绪，家长请给予理解、引导、鼓励与陪伴，和孩子共同迎接新学期🤝

期待孩子们都能以活力满满的状态开启新学期！

亲爱的家长们：

新年的钟声渐行渐远，寒假已接近尾声～为了帮助孩子们早日收心，投入到紧张而充实的学习中，以下“收心”提示请查收：

1. 查作业

请家长们督促孩子提前检查各科寒假任务是否按时、按量、按时完成，请及时查缺补漏！提升紧迫感，让孩子做到心中有数。

2. 调作息

早睡早起，适应开学节奏。发挥闹钟作用，每天提前半小时睡觉，提早半小时起床，逐步调整至上学时的作息时间。

3. 勤阅读

选择喜欢的课外读物，坚持每天阅读30分钟。X老师已经在班级学习群中设置了7天阅读打卡，分享读后感或好词好句，坚持打卡5天以上的同学，将获得「特别奖励」。

4. 强体魄

积极参与“每天锻炼一小时”的寒假活动，跳绳、自行车、跑步、篮球，亲子羽毛球、乒乓球、爬山、远足......等运动项目均可。冬季适当运动，增强体能。

5. 定计划

根据上学期的实际学习情况，同孩子一起制定新学期的学习目标，商定提升计划，为回归自律，提高学习效率做准备。

开学后学习节奏快，为建立孩子的自信，减轻学习压力，建议做好复习并提前预习。让我们以更加饱满的精神，更加积极的态度，迎接新学期！

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